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维生素B12的缺乏或会增加机体患抑郁症的风险
来源:网络        作者:佚名        时间:2022-01-11
  近日,一篇发表在国际杂志British Journal of Nutrition上题为“Low vitamin B12 but not folate is associated with incident depressive symptoms in community-dwelling older adults: a 4 year longitudinal study”的研究报告中,来自都柏林圣三一学院等机构的科学家们通过进行爱尔兰老龄化纵向研究(TILDA),分析了机体叶酸和维生素B12的状态与社区居住的老年人抑郁症症状更大的流行率之间的关联。相关研究结果表明,较低水平的维生素B12或与抑郁症症状有关,但叶酸似乎与抑郁症的发生没有关联。这项研究结果或能为老年人、公共卫生和政策制定者提供相关信息,以便更好地理解如何识别出风险并采取保护措施,进而增强50岁及以上老年人的健康状况。


  诸如叶酸和维生素B12等B族维生素的缺乏和较低水平在老年人机体中高度存在,在挨饿日兰,八分之一的老年人都表现为机体较低水平的维生素B12,而在爱尔兰人口的所有年龄组中都有较低膳食摄入和血液中水平较低的相关报道,较低水平的维生素B12所带来的一些不良后果包括巨成红细胞性贫血、认知功能受损或围绕大脑神经纤维的保护髓鞘的受损等;因此,理解叶酸或维生素B12的状态与个体后期抑郁症发生之间的关联非常重要,因为抑郁症是机体功能衰退、入院护理和患者早期死亡的一个重要的风险因素。

  这项研究中,研究人员利用来自TILDA计划中的数据,并对50岁及以上参与第一波评估的参与者进行了相关分析,这些参与组合提供了其血浆中叶酸和维生素B12的测定水平以及关于其抑郁症的筛查结果,研究者观察到,那些维生素B12缺乏的个体在4年内出现抑郁症症状的可能性会增加51%。

  本文研究的主要发现包括:1)较低水平的维生素B12状态或与个体4年内出现抑郁症症状的风险增加明显相关,但研究者并未观察到叶酸与其的关联;2)即使控制了相关的调整因素(比如体育锻炼、慢性病负担、维生素D的状态、心血管疾病和抗抑郁药物的使用等),这些研究发现仍然是强有力的;3)那些维生素B12缺乏不足的个体在4年内出现抑郁症症状的可能性会增加51%;4)影响老年人微量营养素摄入的其它因素包括肥胖、用药、吸烟、财富、性别和地理位置等;5)随着机体年龄增加,个体患抑郁症的风险反而会降低;6)鉴于爱尔兰老年人口中抑郁症的高发生率和维生素B12缺乏之间的关系,这些发现或许具有一定的相关性;7)这些观察结果或为食品政策制定者提供了一定的保障,即强化食品从而增加这些维生素的摄入水平,这或许有可能帮助风险人群预防疾病的发生。

  研究者Eamon Laird博士说道,由于生活在爱尔兰的老年人抑郁症的发病率很高,尤其是有证据表明八分之一的老年人都会出现高水平的维生素B12的缺乏,因此这一研究或许具有高度的相关性。在欧洲和英国有一种发展势头就是引入强制性食品强化维生素B的政策,尤其是强制性食品强化叶酸在美国已经展现出了积极性的结果,在60岁及以上的人群中,叶酸缺乏和较低水平状态的比率仅为1.2%。

  本文研究解雇哦豁为政策制定者们提供了进一步的保证,表明食品僵化政策或能提供一种潜在的手段来帮助有效预防老年人抑郁症的症状,并能通过富含维生素B12和叶酸的早餐谷物等食物来改善机体的总体健康状况。研究者表示,TILDA在其纵向数据集能提供非常丰富的数据广度,这或许就为开展强有力的循证研究并发现一个群体随着时间推移的重要变化提供了独特的机会。此外,研究人员还分析了一个特征鲜明的群体,并包括广泛的混杂因素,比如慢性病、药物、生活方式和其它营养血液生物标志物等,旨在揭示强有力的研究发现;由于COVID-19的限制开始后,很多老年人的孤独感和抑郁症不断上升,本文研究或许就强调了增加维生素B12的摄入量和补充的重要性,旨在帮助减缓老年人抑郁症的潜在风险因素。

  综上,鉴于人群中较高的维生素B12缺乏率,本文研究结果非常重要,研究者后期还需要进一步深入研究来探索优化维生素B12的状态对老年人抑郁症的低成本效益。

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